行为规划学的掌门人是斯坦福大学的B.J.福格，他提出了大名鼎鼎的福格行为模型B=MAT

人类活动中普遍存在着模式化的自动行为，由于一方面它常常是最有用的行为方式，另一方面它也是在复杂环境中必要存在的行为方式—人们每天要面对很多次挑选，没有足够的时刻和精力对这些挑选都做出理性思考。

研讨表明人每天要做600+次的决议，其间潜意识进行的自动性决议占到了95%左右，这些自动性挑选是由大脑的即有固定模式决议的。比方最贵的=最好的，最了解的=最好的，朋友介绍的=最好的，最受欢迎的=最好的，官方引荐的=最好的等等。

行为规划便是经过一些方法来引导行为，获取注意力和时刻。在产品规划里，用户每次运用产品都是一次和产品交流的旅程，在这个旅程中，咱们经过规划来影响用户的决议计划，引导用户的行为，从而到达商业目的，或者提高用户的运用体会。

行为规划里边有非常重要的模型：福格行为模型，成瘾性模型以及峰终效应，今天来介绍一下福格行为模型的产品应用。

一、福格行为模型（Fogg Behavior Model）B=MAT

行为规划学的掌门人是斯坦福大学的B.J.福格，他提出了大名鼎鼎的福格行为模型B=MAT。

B（Behavior行为）=M（Motivation 动机）+A（Ability才能）+T（Triggers触发）。并且把行为规划和互联网联络在一起，经过影响用户行为进而影响商业的成果。

从这个模型中能够看出，福格把行为归结为3个影响要素：动机、才能和触发器。

• 动机：一个人想要做一件事情首要需要有志愿，志愿越强越能促进行为的成功，动机是人行为的动力源泉，动机也是最难提高的。
• 才能：这个人有必要能够做到这件事，这件事越容易，做成这件事的概率就更高
• 触发器：提示去做这件事

这要素又是以什么样的具体方法对咱们的行为进行影响的呢？具体有以下几个方面。